Urethrocele - Nedsynkning af urinrøret
Hvad er urethrocele
Urethrocele, også kaldet urethral prolaps eller nedsynkning af urinrøret, opstår, når urinrøret synker ned og/eller forskubbes ind mod skedevæggen. Det forveksles ofte med diagnosen cystocele, hvor blæren synker ned eller forskubbes ind mod skeden og ofte kan de forekomme på samme tid.
Det kan medføre en række generende symptomer, som påvirker kvindens funktion og livskvalitet i ganske høj grad.
UroGynObs fysioterapi kan spille en central rolle i både symptomlindring og behandling af urethrocele.
Hvad er nedsynkning / underlivsprolaps?
Nedsynkning i underlivet sker hos cirka 50% af kvinder, der har født. Heldigvis er det langt fra alle, der oplever symptomer.
En nedsynkning kan ske af de forskellige organer i underlivet, når bindevævet mellem organerne svækkes og de synker ned i underlivet og ind mod skeden.
Det forekommer oftest i relation til graviditet og fødsel.
Det kan være forskellige organer, der er påvirket / nedsunken og i forskellige grader. Alt dette har vi skrevet en del om tidligere under Nedsynkning / underlivsprolaps.
Symptomer på urethrocele
Symptomerne varierer afhængigt af nedsynkningens sværhedsgrad. Nogle kvinder oplever ingen symptomer, mens andre kan mærke:
Urininkontinens, ufrivillig vandladning
Hyppig trang til vandladning.
Efterdryp og utilstrækkelig tømning ved vandladning
En følelse af tyngde eller bule ind mod skeden
En synlig eller mærkbar bule ved vaginalåbningen.
Årsager og risikofaktorer til urethrocele
Urethrocele opstår, når musklerne og vævet, der støtter urinrøret, svækkes. Følgende faktorer kan øge risikoen:
Vaginal fødsel: Vaginale fødsler kan beskadige og svække vævet omkring urinrøret
Alder: Efter overgangsalderen falder østrogenniveauet, hvilket kan føre til svagere bindeæv og muskulatur i underlivet.
Genetisk disposition: Nogle kvinder har genetisk svagere bindevæv i kroppen og i underlivet
Øget abdominalt tryk: Overvægt, kronisk hoste eller hyppig tunge løft kan øge trykket på bækkenbunden.
Behandling af urethrocele
Behandling af urethrocele kan bestå af:
Fysioterapeutisk vejledning hos specialiseret UroGynObs fysioterapeut
Støttepessar (hos gynækolog eller GynObs fysioterapeut
Behandling af slimhinder med lokal østrogen
Operation
Vejledning hos en UroGynObs fysioterapeut kan afhjælpe symptomer ved urethrocele
En specialiseret fysioterapeut med ekspertise inden for urogynækologi kan tilbyde en række behandlingsmetoder for at lindre symptomerne på urethrocele:
Bækkenbundstræning: Målrettede øvelser, der styrker musklerne og væv omkring urinrøret. Dette kan reducere symptomerne og forhindre yderligere prolaps.
Tømning og toiletvaner: Gode strategier omkring tømning under vandladning, der kan mindske urinlækage og efterdryp
Vejledning i livsstilsændringer: Rådgivning om gode belastninger, herunder løfteteknik, hostehåndtering og andre strategier, der kan mindske belastningen på vævet i underlivet.
Brug af pessar: Et pessar er et redskab, ofte lavet af silikone, der kan indsættes i skeden for at støtte urinrøret og blære. Som en BH til underlivet. En fysioterapeut kan hjælpe med tilpasning og instruktion i brugen af pessar. det er dog langt fra alle GynObs-fysioterapeuter, der kan det.
Hvis du oplever symptomer på urethrocele, er det vigtigt at søge hjælp hos en specialiseret fysioterapeut eller sundhedsprofessionel for en grundig vurdering og skræddersyet behandlingsplan.
Nedsynkning af blære og urinrør - Her er hvad du selv kan gøre
Der er mange tiltag man kan gøre for at støtte urinrør, blære og underliv.
👉 Træn din bækkenbund (også funktionelt)
👉 Sørg for at undgå forstoppelse
👉 Brug skammel ved tømning
👉 Ved tømningsbesvær - brug “voiding” - rejs dig, og tøm igen - 2-3 gange. Se en video med til hjælp af tømning her.
👉 Aflast din bækkenbund med afspændende stræk og små pauser i løbet af dagen.
——
Træningen bør tilpasses den enkelte, så man får det ud af det, man ønsker.
Det kan give mening at opsøge en UroGynObs fysioterapeut, idet instruktion og vejledning tilpasses til dit underliv.
Du kan finde vores indstruktionsvideoer her på hjemmesiden om at Finde bækkenbunden og træne bækkenbunden.
Her kan du ligeledes finde gode øvelser til at afspænde og udspænde bækkenbunden.
Kontakt os hvis vi skal hjælpe dig ♥️
Ønsker du mere viden om nedsynkning?
Lyt til vores deltagelse i Momkinds podcast-episode om “Nedsynkning / prolaps i underlivet” med vært Majbritt Maria Lundgaard, gæst Lykke Milving og vores UroGynObs fysioterapeut Louise Good Hovgaard.