Samlejesmerter - fysioterapeutisk vejledning og behandling
Samlejesmerter - fysioterapeutisk vejledning og behandling
Op mod hver 5. kvinde oplever seksuelle udfordringer - og smerter under samleje er en af de hyppigste årsager.
Der er formentlig et endnu større mørketal af kvinder, der ikke har opsøgt vejledning i relation til samlejesmerter.
Og samleje skal ikke gøre ondt…
👉 Får man afdækket årsagen, er der ofte meget at gøre.
Undersøgelse hos en gynækolog eller en UroGynObs, samt specialiseret vejledning og behandling, kan ofte gøre en stor forskel for tilstanden.
Årsager til Samlejesmerter
Årsagerne smerterne kan være mange. Nogle tilstande kræver gynækologisk vurdering.
De hyppigste årsager til samlejesmerter:
❤️ Muskulære spændinger / myoser i underlivet
❤️ Tørre slimhinder (ex ved amning eller menopause)
❤️ Arvæv efter bristning
❤️ Endometriose
❤️ Lichen sclerosus
❤️ Vulvodyni
❤️ Vaginisme
❤️ Følelsesmæssige og psykologiske faktorer, eks fødselstraume, dårlige oplevelser med samleje eller i relation til overgreb.
Som UroGynObs fysioterapeuter kan vi vejlede i mange forskellige tiltag, som kan mindske generne og ofte helt løse udfordringer med smerter ved samleje.
Læs mere uddybende om Smerter under samleje.
Hvordan behandles Samlejesmerter?
En UroGynObs fysioterapeut kan undersøge og vejlede dig i lige netop de gener, du oplever i relation til smertefuldt samleje.
👉 Muskulære spændinger kan afhjælpes med gode stræk, relevante øvelser, vejrtrækningsfokus, at identificere årsagen til spændinger og ikke mindst supplerende manuel behandling. Læs vores gratis pjece “Smerter i underlivet”.
👉 Slimhinderne kan stimuleres ved bækkenbundstræning, der øget blodcirkulationen i området, samt gode relevante tiltag. Læs mere om Tørre slimhinder efter fødslen.
👉 Arvæv efter bristning kan bearbejdes, enten på egen hånd eller manuelt. En UroGynObs fysioterapeut kan vejlede dig. Se vores øvelser her.
👉 Ved de mere konkrete tilstande som lichen sclerosus, endometriose, vulvodyni, psykologiske udfordringer i relation til overgreb, vil fysioterapi indgå som et led i den tværfaglige indsats i kombination med andre fagpersoner. Og der er meget fremgang at hente.
Du skal ikke acceptere at have ondt ved samleje - opsøg vejledning hos en fagperson, der kan hjælpe dig ❤️
Du kan finde en UroGynObs fysioterapeut i dit område via DUGOFS behandlerliste. Bemærk at ikke alle UroGynObs fysioterapeuter har speciale i alle smertefulde tilstande. Kontakt dem forinden og forhør dig.
Skal vi hjælpe dig? Kontakt os for vejledning.