Delte mavemuskler - Hvornår skal jeg søge vejledning?
Hvornår skal jeg søge vejledning for delte mavemuskler?
Delte mavemuskler - tilstanden kan være en jungle at finde rundt og navigere i. For hvornår er det normalt og hvornår er det unormalt?
Og det kan være ganske svært at vurdere. Det vigtigste i denne overvejelse må og skal bero på hvad du oplever, og har føler du har behov for i forhold til din krop.
Ingen måling af afstanden imellem mavemusklerne, kan berette om det giver eller vil give gener.
Er det ikke et problem for dig, skal det ikke gøres til et problem.
Og der er ingen tvivl om at det også er et område hvor nogle virksomheder annoncerer løsninger til svimlende beløb. På samme tid, er bindevæv et væv, der responderer langsomt og vi ved derfor, at der ikke er noget quickFix.
Har man gener af forskellige art, der kunne relatere sig til graviditet og fødsel, vil vi som fysioterapeuter oftest anbefale at man opsøger vejledning, redskaber og hjælp til selvhjælp.
Hvornår bør jeg søge vejledning?
Hvis du har gener, som du tænker måske / måske ikke kan relatere sig til tilstanden
Hvis du er usikker på hvordan skal komme igang med at træne og deraf er gået i stå - ellers prøv dig frem.
Hvis du føler dig svag i din kerne, krop eller midtlinje og ønsker vejledning.
Hvis du ønsker vejledning til hvordan du kunne komme igang efter fødslen.
Hvis du oplever brok i navlen eller midtlinjen, kan en vurdering være relevant.
Hvis du overvejer eller er indstillet til operation, anbefales fysioterapeutik vejledning forud for dette.
Hvornår skal man ikke søge hjælp for delte mavemuskler?
Overvejer man om man har delte mavemuskler, men er uden gener, begrænsninger og har det godt i sin krop, er der ingen indikation for at søge vurdering og vejledning for delte mavemuskler.
Kærligst fra os 🤗
Book tid hvis vi skal vejlede dig.