Efterfødselshold i Vejle

Fysioterapeutisk efterfødselstræning med fokus på bækkenbund, kerne og en stærk krop

Har du født og leder efter et efterfødselshold i Vejle, hvor træningen er tilpasset netop den krop, du står med efter graviditet og fødsel?

Hos Klinik for Kvindekroppen i Vejle tilbyder vi specialiseret fysioterapeutisk efterfødselstræning, hvor du får langt mere end almindelig motion. Vores hold er udviklet og undervises af en fysioterapeut med speciale i kvinders sundhed, bækkenbund og genoptræning efter fødsel.

Uanset om du har født vaginalt eller ved kejsersnit, oplever delte mavemuskler, en svag bækkenbund eller blot ønsker en tryg vej tilbage til træning, er vores efterfødselshold skabt til dig.

Hvorfor vælge et fysioterapeutisk efterfødselshold?

Efter en graviditet gennemgår kroppen store forandringer. Mange kvinder oplever blandt andet:

• Svaghed i bækkenbunden

• Delte mavemuskler (rectus diastase)

• Tyngdefornemmelse eller inkontinens

• Smerter i bækken eller lænd

• Stramhed efter kejsersnit

• Manglende kontakt til kernemuskulaturen

• Usikkerhed omkring, hvordan de skal starte træning igen

Selvom mange føler sig klar til at være aktive igen, kan det være svært at vide, hvilke øvelser der faktisk hjælper kroppen – og hvilke der kan være uhensigtsmæssige.

Derfor kombinerer vi på vores efterfødselshold i Vejle den nyeste fysioterapeutiske viden med målrettet træning, så du får en stærkere og mere velfungerende krop.